南阳市方城县是“中国木瓜之乡”，木瓜种植面积10万亩，年产木瓜30万吨，形成千亩以上示范村7个，百亩以上专业户100余户，全县木瓜综合效益达到了2.6亿元。2015年3月，中国经济林协会命名方城县为“中国木瓜之乡”。
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木瓜色香味俱佳，木瓜无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。
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木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
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木瓜有抗炎作用，同时能减轻便秘和消化不良的症状，有排毒功效。
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木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
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木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故木瓜可治疗淋巴性白血病（血癌）。
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木瓜能营养头皮和头发，有助于头发生长和防治头皮屑。
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木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
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番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故木瓜可用于杀虫抗痨。
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木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
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木瓜富含营养，低卡路里，对减肥有很大帮助
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木瓜也是丰胸圣品，还可以刺激乳腺分泌乳汁，增加母亲授乳的分量。
木瓜片泡水的功效与生吃木瓜的功效一样很好！
